ほうれん草とたくあんの簡単ナムル レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
ほうれん草は根本をよく洗い
熱湯に塩を入れ２分ほど湯がいて冷水に取る。 - 2 １をよく絞って３ｃｍ幅に切る
- 3 たくあんは、スティック状に切って、真水に１０分つけて塩分を軽く抜く。
- 4 ほうれん草とたくあんを残りの調味料でよく和える
- 5 いりごまをふる
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- ほうれん草のナムル
bejitarian
野菜大好きで常においしい野菜の食べ方やレシピ考えてます。
毎朝夫のロカボ弁当も作っているので、低糖質食材でおいしいものを作るのも得意です。
みなさんのつくレポ楽しみにしています。
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たくあんをなめることなかれ!