粉末高野豆腐の粉で、揚げないさくほくコロッケ レシピ・作り方

粉末高野豆腐の粉で、揚げないさくほくコロッケ
  • 約10分
酔いどれんぬ
酔いどれんぬ
粉末高野豆腐を使うのでとってもヘルシー。揚げずに、でもさくさく美味しい焼きコロッケです。

材料(2人分)

  • じゃがいも 大2個
  • 塩、黒胡椒 少々
  • 粉末高野豆腐 大匙2杯

作り方

  1. 1 じゃがいもの皮を剥き、4等分にしたら耐熱容器に入れて蓋を軽くし500wのレンジで6,7分柔らかくなるまで加熱します。
    温かいうちに潰し塩胡椒をします。
  2. 2 6等分し円形に成形したらまんべんなく粉末粉豆腐をまぶします。
    トースター又は魚グリルで7,8分、焼き目がつくまで焼いて完成。お好みでソース、醤油、ケチャップをかけてどうぞ。

きっかけ

粉末高野豆腐を使うのでとってもヘルシー。揚げずに、でもさくさく美味しい焼きコロッケです。

  • レシピID:1990029238
  • 公開日:2015/04/03
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カテゴリ
じゃがいも日本酒に合うおつまみビールに合うおつまみ低カロリーおかず新じゃが
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高野豆腐 粉末高野豆腐 じゃがいも コロッケ
料理名
粉末高野豆腐の焼きコロッケ
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