ゴーヤと白菜 マヨソース炒めでガッツリ ご飯 レシピ・作り方
材料（1人分）
- ご飯 茶碗 1杯
- ゴーヤ 5センチ
- 白菜 １枚
- 焼そばソース 大匙 半分
- マヨネーズ（カロリーハーフ） 大匙 半分
作り方
-
1
ゴーヤは種と綿を取り除き薄くスライス
☆した処理せずに使っています 苦味が気になる場合はした処理をしてください -
2
フライパンにうっすらとオイルをひいてゴーヤと白菜を中火で炒める
-
3
野菜がしんなりしてきたら、ソース、マヨネーズを入れて絡めるように炒める
- 4 ご飯にのせて出来上がり♪
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