冬野菜と大豆食品でヘルシーなお好み焼き レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
- 1 白菜、ネギ、茹でたホウレンソウを細かめに刻む。
-
2
ボウルに小麦粉、卵、水、ほんだしを入れて混ぜ合わせる。
全体に混ざったら、おからと納豆と野菜を加えて混ぜ合わせる。 - 3 フライパンにサラダ油をひいて熱し１／４ずつ生地をまるく流し入れて弱火〜中火で焼く。片方が焼けたらひっくり返して反対側もやく。
- 4 ソース、鰹節、マヨネーズなどお好みでかける。
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- カテゴリ
- 白菜
- 料理名
- 冬野菜と大豆食品のお好み焼き
soraちゃんママ
野菜をたくさん使って、健康的で、経済的で、美味しくて、楽しい料理を考えながら毎日愛情こめて作っています。そんな私の楽しみはみんなが寝てからのおやつタイムとパン作り！パン作りは実験みたいで面白いのです！！
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MDSYDS2014/03/23 21:37
材料がちょうどあったので、作ってみました。ヘルシー食材で、冷蔵庫の中身も片付き、さらに美味しくできてなんだか得した気分です 笑
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