コチジャンで豆腐とキャベツのヘルシー蒸し焼き レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
豆腐はキッチンペーパーに包み６００Wで２分加熱
☆水切り加減は豆腐の水分などで調節してください - 2 キャベツは小さくカット
- 3 フライパンにキャベツ、豆腐を大きく崩しながらフライパンに入れて蓋をし、弱めの中火にかけ豆腐からでる水分で蒸し焼きする
- 4 ７～８分ぐらい温め、キャベツがしんなりしてきたら、蓋をあけコチジャン、醤油を入れて炒める
-
5
できあがり♪
☆薄味なので調味料の追加はお好みで！
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豆腐とキャベツでダイエッタァ～の蒸し焼きを作ってみました