小麦粉・卵・山芋なし☆豆腐のお好み焼き レシピ・作り方

小麦粉・卵・山芋なし☆豆腐のお好み焼き
  • 約10分
  • 100円以下
まりさ(  ˙꒳​˙  )
まりさ( ˙꒳​˙ )
小麦粉・卵・山芋なしで作るお好み焼き
卵・小麦アレルギー対応

材料(2人分)

  • キャベツ 1/4こ
  • 米粉or片栗粉 大さじ8
  • 豆腐 1/2丁(150g)
  • 100cc〜(豆腐の水分量で調整)
  • 天かす 大さじ2
  • ソース 適宜
  • マヨネーズ 適宜
  • 青のり 適宜
  • かつお節 適宜

作り方

  1. 1 キャベツを千切りにする。
    ボウルにキャベツ、米粉、豆腐、水を入れ、豆腐を潰しながらよく混ぜる。

    豆腐の水分量で、入れる水の量を調整してください。
    生地がまとまる位が目安です。
  2. 2 天かすを加えて、混ぜる。
  3. 3 フライパンに油を引いて火をつける。
    生地を半分入れてフライ返しで形を整える。
    フタをして中火で蒸し焼きにする。
  4. 4 生地の表面が乾き、裏側に焦げ目がついたらひっくり返す。
    またフタをして蒸し焼きにする。
  5. 5 もう半分の生地も同様に焼く。
    皿に盛りつけ、ソース、マヨネーズ、青のり、かつお節をかけたら完成!

きっかけ

卵も山芋がなくても、フワフワの美味しいお好み焼きが食べたくて。

  • レシピID:1980034905
  • 公開日:2021/01/15
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カテゴリ
広島風お好み焼き小麦を使わない(小麦アレルギー)木綿豆腐絹ごし豆腐卵を使わない(卵アレルギー)
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