ピーマンガーリックライスでビーフシチュードリア☆ レシピ・作り方
材料（3～4人分）
作り方
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1
ピーマンは粗みじん切り、にんにくはみじん切りにする。
冷やご飯はレンジで温めておく。
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2
フライパンにオリーブオイルをいれ、その上ににんにくをのせて火をつけ、にんにくが踊りだしたらピーマンを加えてさっと20秒ほど炒めて火をとめる。
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3
温めたご飯を加えて混ぜ合わせ、塩コショウで薄く味をつける。
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4
耐熱容器に③をいれていく。
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5
④の上にビーフシチューをのせてその上にとろけるチーズものせてオーブン200℃くらいで10分ほど焼く。
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りおね
2020.9月よりレシピ投稿はじめたばかりです！
簡単にできて、ヘルシーで野菜や魚が苦手な子供(小学生の息子が2人います！)でも食べやすいご飯やデザートなど、日々研究してます☆
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https://room.rakuten.co.jp/room_b5900b3c35/items
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ガーリックライスにピーマンも加えてよりヘルシーに！