ブロッコリーの茎でカラフル洋風チャーハン✩.*˚ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
ブロッコリーの茎は皮を厚めに剥いて粗みじん切り、パプリカも粗みじん切り、ウインナーは蒸し黒豆くらいの大きさに切っておく。
にんにくもみじん切りにしておく。
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2
フライパンにオリーブオイルをひき、にんにくをいれ、ウインナーを炒めて、続けてブロッコリーの茎とパプリカも入れて1分ほど炒め、コンソメ顆粒を加えて野菜に味をつける。
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3
そこへご飯を投入して炒め、蒸し黒豆、塩、ブラックペッパー、粉チーズも加えて味を整える。
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りおね
2020.9月よりレシピ投稿はじめたばかりです！
簡単にできて、ヘルシーで野菜や魚が苦手な子供(小学生の息子が2人います！)でも食べやすいご飯やデザートなど、日々研究してます☆
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https://room.rakuten.co.jp/room_b5900b3c35/items
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