小松菜とじゃこのおにぎり レシピ・作り方
材料（5人分）
作り方
-
1
小松菜をみじん切りにする。
熱湯で1分ゆで、ザルに上げて水分をしぼる - 2 フライパンに全ての材料をいれ炒める
- 3 パラパラになってきたらよい
- 4 ごはんと混ぜて、おにぎりをにぎる
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