子供が喜ぶ！鶏むね肉のケチャップ炒め♪ レシピ・作り方
材料（子供３人分）
作り方
- 1 鶏むね肉をそぎ切りにして食べやすい大きさに切る。玉ねぎをくし切りにする。
- 2 １にクッキングフラワーを両面にまぶす。
- 3 フライパンに油を入れて熱し、２の鶏むね肉を炒める。
- 4 鶏肉に火が通ったら玉ねぎを入れてさらに炒める。
- 5 玉ねぎがしんなりしたら★を入れて絡めたら出来上がり。
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