とりむね肉やわらかトマトソース炒め レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
とりむね肉を適当な大きさにそぎ切りにします。
塩コショウを全体にまぶして１０分ほどおいておきます。 -
2
トマトソースをつくります。
●の調味料を混ぜ合わせ用意しておきます。 - 3 下味をつけたむね肉に酒をふり、片栗粉をまぶしまんべんなく混ぜます。
-
4
フライパンに油をしき、むね肉を両面焼いていきます。
（中火で1分ずつほど） -
5
きゃべつを千切りし、お皿にもりつけます。
両面焼けたむね肉にトマトソースをからめてお皿に盛りつけます。
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- カテゴリ
- その他の鶏肉
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- むね肉のトマトソース炒め
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