現在地

レンジだけ!揚げないトンカツ レシピ・作り方

カテゴリ
総つくったよ数
0

0

簡単だった

0

節約できたよ

0

ログインしてスタンプを記録しよう♪

料理レシピ

材 料5人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
レンジだけ!揚げないトンカツ
  • 500円前後

油と卵を控えてヘルシー。揚げないから簡単・安全?

作り方

  • 1

    クッキングペーパーにパン粉をのせて,電子レンジ500Wで2分。焦げないように一度混ぜてもう2分。でき上がったらオリーブオイルを混ぜておく。

  • 2

    豚肉はサランラップにくるむかレンジ用の容器に入れて3枚なら500Wで3分。(後でも火を通すので完全に通らなくて良い)

  • 3

    レンジから取り出した豚肉に塩コショウを両面にふって,水(分量外)で溶いた小麦粉につけ,きつね色にしたパン粉をしっかりめに付けます。

  • 4

    オーブン用の角皿にクッキングペーパーを敷き(アルミホイルだとくっつきます)トースター機能で5分間程度。(オーブントースターでもできます。)

きっかけ

揚げもの苦手…でもないけど、レンジだけで作るトンカツに挑戦!時短&手抜きレシピ?

登録されているカテゴリ

料理:
定番の肉料理 > とんかつ

レシピID: 1970003058

公開日:2011.10.15

おすすめの公式レシピPR

あなたにイチオシの商品

つくったよスタンプ

おいしかった 0

スタンプしたユーザーは、まだいません。

簡単だった 0

スタンプしたユーザーは、まだいません。

節約できたよ 0

スタンプしたユーザーは、まだいません。

つくったよレポート

このレシピを作ったら、投稿者さんに報告!つくったよレポートで"ありがとう"を届けよう♪

レシピへのコメント

関連情報

料理名
ヘルシートンカツ
料理用途
普段の料理

あなたにおすすめの人気レシピ

おすすめの特集

もっと見る

おすすめの人気レシピまとめ♪

もっと見る

楽天レシピラッキーくじ
スマホで簡単!楽天レシピ検索アプリ

▲レンジだけ!揚げないトンカツのページ上部へ