レンジだけ！揚げないトンカツ レシピ・作り方
材料（5人分）
作り方
- 1 クッキングペーパーにパン粉をのせて，電子レンジ500Ｗで2分。焦げないように一度混ぜてもう2分。でき上がったらオリーブオイルを混ぜておく。
- 2 豚肉はサランラップにくるむかレンジ用の容器に入れて3枚なら500Ｗで3分。（後でも火を通すので完全に通らなくて良い）
- 3 レンジから取り出した豚肉に塩コショウを両面にふって，水（分量外）で溶いた小麦粉につけ，きつね色にしたパン粉をしっかりめに付けます。
- 4 オーブン用の角皿にクッキングペーパーを敷き（アルミホイルだとくっつきます）トースター機能で5分間程度。（オーブントースターでもできます。）
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