さっと一品☆ブロッコリーのアーリオオーリオ レシピ・作り方
材料（2～4人分）
作り方
- 1 ブロッコリーをサッと茹でる。
-
2
熱したフライパンに、オリーブオイルを入れる。
みじん切りにしたにんにく、小口切りにした鷹の爪を入れて香りを出す。 - 3 ②にブロッコリーを加え、表面に少し焼き色がつくまで炒める。
- 4 塩、ブラックペッパーで味を調えて完成☆
-
5
おいしさのポイントは、おいしいオリーブオイルです（＾＾）
我が家は『オルチョサンニータ』の有機オリーブオイルを愛用してます♪
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関連情報
- カテゴリ
- ブロッコリー
- 料理名
- アーリオオーリオ
TORY-TORY
１歳の息子のmamaです（＾＾）
創作でお料理やお菓子作りするのが好きです。。*：；；；：*＊*：；；；：*。。
おいしいのはもちろん、
美容やダイエットにも興味があるので、
『食べて綺麗になれる』をちょっぴり意識しながら
レシピを紹介していきたいなと思います！
ちなみに、お野菜は大分県から旬の有機野菜を取り寄せて
使わせてもらっています（＾＾）
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