シーフード脂肪燃焼スープ レシピ・作り方
材料（2〜3人分）
作り方
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1
ピーマンは種をとる。玉ねぎは皮をむく。
ピーマンとニンジンを洗う。
ピーマン、玉ねぎ、セロリ、キャベツ、ニンジン、生姜をみじん切りにする。
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2
鍋に水とコンソメキューブをいれ、手順1でみじん切りにした具材を加え、鍋に蓋をして火にかける。
キャベツがしんなりしてきたらシーフードミックスをいれる。
鍋に蓋をして5分程煮る。
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3
ホールトマト缶を入れ鍋に蓋をして沸騰後中火にし5分ほど煮る。
火をとめ鰹節と塩胡椒をふり完成！
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かすお
庶民の和食中心でレシピ載せてます
生姜を常に常備しているので、ほぼ全てのレシピに生姜が入ってます(*^_^*)
子供のとき、食い意地のみで生きてるような肥満でした(￣▽￣)
大人になり食いしん坊はなおらずですが、それから食と運動について考えるようになり、自分なりに太らない美容と健康によい、節約料理をつくるのが趣味になりました。美ボディめざしたいです（＾ω＾）初心者ですが見てくださり感謝です♡
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