きゅうりと鶏肉とブロッコリーのタマゴサラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
ブロッコリーはレンジ600wで2分加熱して小さく割いておきます。
ゆで卵1個と半分は切っておき、残り1/2は後で乗せる様にとっておきます。 - 2 きゅうりとサラダチキンも切っておき、ボウルに①と②を入れます。
- 3 〇を合わせたものを②に入れてざっくり混ぜ合わせ、1/2個残した玉子を添えて出来上がりです。
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萌吉
❁⃘砂糖と記載してあるものはラカント、エリスリトールを使用しています(分量は普通の砂糖と同じ量で使えます)(ラカントの表記には糖質がありますが、ラカントもエリスリトールなので代謝せず排出されるので血糖値はあがりません)
❁⃘めんつゆと記載してあるものは紀文の糖質0めんつゆ(3倍濃縮)を使用しています。
糖質制限レシピ多めです。
カロリー制限とは違うのでご注意ください。
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