カレーうどんにも☆バタートマト鯖缶スープカレー レシピ・作り方
材料（3〜5人分）
作り方
-
1
写真の缶詰各種とカレー粉を使います。
-
2
玉ねぎの皮をむき粗めの微塵切りにする。にんじんは、半分すりおろし、もう半分は、一口大に切る。
生姜をすりおろし、しめじの石づきをとる。
鍋に水を入れ火にかける。
-
3
熱したフライパンにバターを入れ、溶けたら、玉ねぎとしめじをほぐし入れブラックペッパーをふり炒める。
玉ねぎが透明になったらカットトマト缶をいれ水っぽさがとんだら火をとめる。
-
4
鍋の水が沸騰したらにんじんと生姜をいれ、手順2をいれる。コーン缶、鯖の味噌煮缶を加えて5分ほど煮る。
カレー粉とにんにくチューブ、おからパウダーを入れさらに10分程蓋をして煮る。
-
5
特濃豆乳と溶かした小麦粉をいれ少しとろみがつくまで煮る。
あなたにイチオシの商品
関連情報
かすお
庶民の和食中心でレシピ載せてます
生姜を常に常備しているので、ほぼ全てのレシピに生姜が入ってます(*^_^*)
子供のとき、食い意地のみで生きてるような肥満でした(￣▽￣)
大人になり食いしん坊はなおらずですが、それから食と運動について考えるようになり、自分なりに太らない美容と健康によい、節約料理をつくるのが趣味になりました。美ボディめざしたいです（＾ω＾）初心者ですが見てくださり感謝です♡
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
