じゃがバター レシピ・作り方
材料（4人分）
- じゃがいも 4個(1個80ｇ位でした)
- ハーブソルト(クレイジーソルト) 小さじ2
- バター 16ｇ
作り方
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1
じゃがいもをよく洗い、2/3位に十字に切り込みを入れます。
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2
①のじゃがいもを耐熱容器に入れてラップをして、600wで7分加熱します。
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3
取り出したら少し切れ目から皮をめくり、塩(ハーブソルトや塩コショウ)バターをかけて出来上がりです。(写真は色味をよくするため乾燥パセリをふりかけています。)
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萌吉
❁⃘砂糖と記載してあるものはラカント、エリスリトールを使用しています(分量は普通の砂糖と同じ量で使えます)(ラカントの表記には糖質がありますが、ラカントもエリスリトールなので代謝せず排出されるので血糖値はあがりません)
❁⃘めんつゆと記載してあるものは紀文の糖質0めんつゆ(3倍濃縮)を使用しています。
糖質制限レシピ多めです。
カロリー制限とは違うのでご注意ください。
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じゃが塩2020/06/07 16:46
美味しくいただきました(人´∀`*)ごちそうさまでしたー！
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