味噌赤辛鍋 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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土鍋に味噌汁の残りと水、赤辛鍋スティック1本を加えてひと煮立ちさせます。
(赤辛鍋スティックは写真のものです)
- 2 ①に、キャベツ、もやしを加えて蓋をして5分程煮込みます。
- 3 野菜がしんなりしたところに、玉ねぎ、えのき、豆腐、手羽元を入れて、蓋をして5分、蓋をとって10分程煮ます。
- 4 手羽元に火が通ったら出来上がりです。
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萌吉
❁⃘砂糖と記載してあるものはラカント、エリスリトールを使用しています(分量は普通の砂糖と同じ量で使えます)(ラカントの表記には糖質がありますが、ラカントもエリスリトールなので代謝せず排出されるので血糖値はあがりません)
❁⃘めんつゆと記載してあるものは紀文の糖質0めんつゆ(3倍濃縮)を使用しています。
糖質制限レシピ多めです。
カロリー制限とは違うのでご注意ください。
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つくったよレポート（1件）
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じゃが塩2020/02/09 20:45
美味しくいただきました(人´∀`*)
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