マグロの野菜炒め レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
マグロの切り落としをボウルに入れ、醤油と塩胡椒をまぶす。
熱したフライパンにオリーブオイルをしき、上記を焼く。
表面の色が白くなったら皿にうつす。
-
2
工程1のフライパンに手でほぐした舞茸と、食べやすいサイズに切ったキャベツ、もやしを入れ炒める。
皿にもったマグロにみじん切りにした青しそをかける。
-
3
工程2の舞茸がしんなりしてきたら、フライパン材料を工程2の皿に盛り皿のふちに柚子胡椒をつけて完成！
あなたにイチオシの商品
関連情報
かすお
庶民の和食中心でレシピ載せてます
生姜を常に常備しているので、ほぼ全てのレシピに生姜が入ってます(*^_^*)
子供のとき、食い意地のみで生きてるような肥満でした(￣▽￣)
大人になり食いしん坊はなおらずですが、それから食と運動について考えるようになり、自分なりに太らない美容と健康によい、節約料理をつくるのが趣味になりました。美ボディめざしたいです（＾ω＾）初心者ですが見てくださり感謝です♡
レポートを送る
1 件
つくったよレポート（1件）
-
his10002021/03/29 14:04
美味しくできました
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
