エリンギソテー レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 エリンギは縦に割いておきます。
-
2
オリーブオイルをしいたフライパンでエリンギを炒めます。
(中火で表3分、裏2分位) -
3
パスタオイルを絡ませて出来上がりです。(この時は弱火)
最後にお好みでブラックソルトをふってください。
-
4
使用したパスタオイルはこちらです。
あなたにイチオシの商品
関連情報
萌吉
❁⃘砂糖と記載してあるものはラカント、エリスリトールを使用しています(分量は普通の砂糖と同じ量で使えます)(ラカントの表記には糖質がありますが、ラカントもエリスリトールなので代謝せず排出されるので血糖値はあがりません)
❁⃘めんつゆと記載してあるものは紀文の糖質0めんつゆ(3倍濃縮)を使用しています。
糖質制限レシピ多めです。
カロリー制限とは違うのでご注意ください。
レポートを送る
1 件
つくったよレポート（1件）
-
Kimuキッチン(^O^)2020/06/17 19:26
パスタオイルはなかったのですが、パケージをみてなんとなく醤油とにんにくで炒めて作ってみました。いつもとは違う感じで美味しくできました。ご馳走さまでした。
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
