サラダチキンでハーブソルト焼き レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 サラダチキンに〇を合わせたものを乗せるように置きます。
-
2
160度にオーブンを余熱しておき、そこに耐熱皿に置いた①を入れてオリーブオイルをかけて20分焼きます。
低温で焼いた方が味も染み込みます。 -
3
切り分けて付け合せに野菜等を置き(今回はブロッコリー)出来上がりです。
ブロッコリーはレンジ500wで2分加熱してます。
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萌吉
❁⃘砂糖と記載してあるものはラカント、エリスリトールを使用しています(分量は普通の砂糖と同じ量で使えます)(ラカントの表記には糖質がありますが、ラカントもエリスリトールなので代謝せず排出されるので血糖値はあがりません)
❁⃘めんつゆと記載してあるものは紀文の糖質0めんつゆ(3倍濃縮)を使用しています。
糖質制限レシピ多めです。
カロリー制限とは違うのでご注意ください。
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ビッグさん2020/05/26 08:42
萌吉さん家は牛、私の家は鶏の御飯でしたね～ローストビーフの写真をみて、解除祝い？の今日の買い物は牛塊肉を買うのだ！と固く心に誓う朝でした・・・行ってらっしゃ～い
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