糖質制限中のご飯の替わりに！おから豆腐 レシピ・作り方
材料（1〜2人分）
作り方
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1
袋入りの生おからをフライパンに入れ豆腐を手で少し潰しながら加えます。
卵を溶き入れ混ぜながら煎るように焼きます。
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2
卵が全体的に行き渡り、おからの生っぽさが取れたら完成！
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かすお
庶民の和食中心でレシピ載せてます
生姜を常に常備しているので、ほぼ全てのレシピに生姜が入ってます(*^_^*)
子供のとき、食い意地のみで生きてるような肥満でした(￣▽￣)
大人になり食いしん坊はなおらずですが、それから食と運動について考えるようになり、自分なりに太らない美容と健康によい、節約料理をつくるのが趣味になりました。美ボディめざしたいです（＾ω＾）初心者ですが見てくださり感謝です♡
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安いので節約もかなえる、ヘルシーなダイエットにどうぞ！