にんじんレシピ　にんじんとほうれん草のおやき レシピ・作り方

作り方

1. 1 にんじんをすりおろします
2. 2 ほうれん草を茹でます
   
   ※沸騰したお湯に入れ約1分〜
3. 3 冷水にほうれん草を入れ冷まします
4. 4 冷ましたら水気を切り、3センチの長さに切ります
5. 5 ボウルにすりおろしたにんじん、ほうれん草、塩こしょう、チーズ、米粉を入れ混ぜます

   

6. 6 フライパンにオリーブオイル入れ、スプーンなどで5センチ程度に重ならないように広げます

   

7. 7 両面焼きます
   
   ※チーズが溶けてカリッとしてから裏返します
8. 8 チーズが溶けてきつね色になれば完成