ほうれん草、ネギ、にんにくの玄米カレー焼き飯 レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 ほうれん草は2,3cmに切り、ねぎ、にんにくはみじん切りにします。
- 2 ごま油で1を炒めます。
- 3 玄米ご飯を入れてほぐし、醤油を加え炒めます。
- 4 レトルトカレーを加え、炒めて水分を飛ばします。
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naben
ものぐさ、節約、省エネ、省工程、時短で、出来るだけ洗い物やゴミを出さない、薄味、肉油控えめ、混ぜすぎない
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