お麩とニラのピカタ風 レシピ・作り方
材料（1〜2人分）
- お麩戻す前 10g
- 溶き卵 1個
- 白だし 小さじ1
- ニラカット 10g
作り方
-
1
お麩は水で軽くふやかし水気をよく絞っておく
-
2
お麩にとき卵、ニラ、白だしを加えてよく混ぜ、お麩に味を染み込ませる
-
3
フライパンに油を加熱し両面焼き色
をつける！
-
4
完成！、そのままでも！お好きなソースなどで♪
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シェフ@サクライケータ
▫️33歳。子供2人。
▫️元創作沖縄料理店総料理長
▫️楽天レシピ・クックパッド毎日レシピ公開♪
▫️全ての家庭でキッチンに立つ人の手助けを！
▫️マジで役立つ実践料理を公開します！！
プロの味から家庭での時短レシピまで幅広く載せてます♪
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