簡単♪本格イエローチキン豆カレー レシピ・作り方

簡単♪本格イエローチキン豆カレー
  • 約30分
  • 1,000円前後
ミホたん♡
ミホたん♡
カレールーや小麦粉を使わないのでグルテンフリーに!シンプルな手順で本格的な味になります☆

材料(4人分)

  • 鶏もも肉 500g
  • 玉ねぎ 小1個
  • ◎カレーパウダー 120グラム
  • ◎ガラムマサラ 少々
  • ◎ナツメグ 少々
  • ◎塩 3g
  • ◎コショウ 1g
  • 牛乳 150cc
  • パウチ豆 1パック(120g)
  • 系唐辛子 少々

作り方

  1. 1 多めの油で鶏肉の皮から先にこんがりと焼いて、くし切りにした玉ねぎを一緒に炒めます。カレーパウダー半分とガラムマサラ、ナツメグ、塩とコショウも入れておきます。
  2. 2 パウチ豆を入れてなじませます。(そのままで食べれる物なのであまり火を通す必要がありません)
  3. 3 残りのカレーパウダーと牛乳を全量入れてしっかり全体に絡ませながら火を通します。
  4. 4 水分が飛んだらお皿に盛り付けて、系唐辛子を散らして完成です。

きっかけ

通常にんじんやじゃがいもなど、色々な材料を使いますが、少ない食材でも栄養バランスを考えた簡単なカレーにしました!

おいしくなるコツ

カレーパウダーやスパイス類、パウチ豆はスーパーや100円均一でも安く手に入るので見た目よりお得です☆45分くらいで出来ます。

  • レシピID:1950014917
  • 公開日:2020/01/23
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
チキンカレーインドカレー
ミホたん♡
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連カテゴリ

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る