お弁当に＊ブロッコリーの茎のナムル♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
- ブロッコリーの茎 （茹でた状態で）４０～５０ｇ
- ●塩 ふたつまみ
- ●ごま油 小さじ1/2
- ●醤油 2滴
- 白ごま 少々
作り方
- 1 ブロッコリーは、固い部分を除いて、棒状に切り、2分茹でて水にさらしてザルにあげておく。
- 2 キッチンペーパーで水分を押さえたブロッコリーの茎と●を和え、上から白ごまを振れば出来上がり♪
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- 料理名
- ブロッコリーの茎のナムル
ななじまる
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