【3歳児用】人参葉とミニトマトのナンプラー炒飯 レシピ・作り方

【3歳児用】人参葉とミニトマトのナンプラー炒飯
  • 5分以内
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野菜たっぷり◎

材料(1人分)

  • 3分づき米 一膳
  • 小松菜やホウレン草 2束
  • 人参の葉 4本
  • ナンプラー 大さじ1/2
  • 菜種油かオリーブ油 大さじ1
  • 鰹節 ひとつかみ
  • ミニトマト 2〜3コ

作り方

  1. 1 人参の葉っぱ、小松菜、ホウレン草を1cmに刻み、ミニトマトは半分に切る。
  2. 2 フライパンに油をひいて人参の葉、小松菜、ホウレン草を炒める。
  3. 3 野菜の表面に油がまわったらミニトマトとごはんを加えて強火で炒め、ナンプラーを回し加えて炒める。
  4. 4 鰹節を加えて全体的に混ぜてできあがり。

きっかけ

息子用に。

  • レシピID:1950011366
  • 公開日:2014/12/11
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カテゴリ
幼児食(3歳頃~6歳頃)
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