☆帆立貝ヒモ小松菜あんかけ弁当☆ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
帆立貝ヒモを洗って汚れを落とし、3～4ｃｍに切ります。
小松菜は根を切り泥を洗って、4～3ｃｍに切ります。 -
2
人参は細切りにします。
玉葱はくし切りにします。
フライパンにサラダ油を入れて熱し、帆立貝ヒモを入れて炒めます。 -
3
色が変わったら小松菜茎・人参・玉葱を入れて炒めます。
1～2分炒めたら、小松菜葉を入れてサッと炒めます。 -
4
お水を加えて沸騰させ、☆を加えて1～2分煮ます。
野菜が柔らかくなったら、水溶き片栗粉でとろみを付け10秒煮立てて火を止めます。 -
5
お弁当箱にご飯を詰めて冷ましラップをのせます。
荒熱が取れたあんかけを詰めたら出来上がり☆
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あんかけに閉じ込めてお弁当にしましたぁ♪
ご飯に絡めて召し上がれ～*^-^*、
野菜と一緒に