帆立貝ひも野菜玉子とじ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
帆立貝ひもを洗って、3～4ｃｍに切ります。
小松菜は根を切り洗って3～4ｃｍに切ります。
人参は千切りにします。 -
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し帆立貝ひもを炒めます。
縮ん出来たら人参・小松菜を入れて炒めます。 -
3
お水を入れて沸騰させ、☆を加えて中火で2～3分煮ます。
野菜が柔らかくなったら、溶き玉子を回し入れます。 - 4 程よく玉子が固まったら出来上がり☆
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- 帆立貝ひも野菜玉子とじ
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野菜と合わせて玉子で閉じ込めました♪
優しい味わいでほっこりしますよ*^-^*