お弁当にも♪南瓜の胡麻風味サラダ*レンジで簡単! レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
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1
南瓜は、一口大に切る。
シリコンスチーマーに、南瓜を入れ、水をふりかけレンジ加熱をする。
(500wで4分30秒でした。) - 2 水気を切り、★印調味料で和えて出来上がりです。
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3
その他、南瓜レシピ数点あります。
レシピID:1950003246
お弁当にも!レンジで南瓜の煮つけ -
4
レシピID:1950003936
★南瓜のチーズ焼き★
等
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関連情報
- カテゴリ
- かぼちゃ
- 料理名
- 南瓜の胡麻マヨ和え
ホヌ honu
「ホヌ」 は、ハワイ語で海亀。幸運を運んでくると言われています。
素材の良さを生かした、シンプルなお料理が多いです。身体の中から健康に!を心がけて、丁寧に食事を頂いています。
(4/22Pickupレシピにご紹介頂きました。ID:1950001452)
~穏やかな年でありますように~
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サラダとして召し上がっても、
お弁当の片隅に黄色の食材が必要な時等にも♪
胡麻でカルシウムupを♪