ゴーヤとツナのマヨネーズ和え レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 ゴーヤは薄くスライスして、水洗いし、塩でもんで、しんなりしたら水洗いしておく。
-
2
ゴーヤを茹でる。
レシピID1950000048参照 - 3 水にさらしたゴーヤはよく絞っておく。
- 4 玉葱は薄くスライスして、軽く塩をし、しんなりしたら水にさらす。（辛いの苦手な人は軽く茹でる。）
- 5 ツナ缶は油を切っておく。
- 6 水気を絞った、ゴーヤ、玉葱、コーンを混ぜ、合わせ調味料で和える。
- 7 塩で味を調えて、お皿に盛る。
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- カテゴリ
- ゴーヤ
- 料理名
- マヨネーズ和え
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