鶏むね肉とピーマンとなすのガパオライス風 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
鶏むね肉は細切りにし、☆と一緒にポリ袋に入れてモミモミ揉み混む。
時間があれば30分くらい漬け込んでおく。 -
2
なすとピーマンも細切りにする。
卵は7分茹でて半熟卵にし、すぐに冷やして殻をむいて半分に切る。 - 3 オリーブオイルをひいたフライパンに鶏むね肉を入れて中火で炒める。
- 4 鶏むね肉がほぐれてきたら、なすも加えて一緒に炒める。
- 5 鶏むね肉の色が変わって、なすもしんなりしてきたら、ピーマンも加えてサッと炒める。
- 6 ○を混ぜ合わせて加えて、全体に馴染むまで炒め合わせる。
- 7 火を止めてから、バジルを加えて混ぜる。
- 8 ごはんと７を盛り付けて、卵をトッピングしたら完成！
あなたにイチオシの商品
関連情報
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
![[ル・クルーゼ公式] おいしいご飯（白米）の炊き方](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/1cc805de475874519ee770f319d67ff308a8bf84.90.2.3.2.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|300:300&crop=300:300;*,*)
バジルも乾燥バジルで代用可能です♪