こんにゃくとちくわのさっと煮 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
こんにゃくは食べやすい大きさにちぎって熱湯で30秒茹でる。
ちくわは斜め切りにする。
冷凍いんげんは食べやすい大きさに折る。
鷹の爪は小口切りにする。 - 2 鍋にめんつゆを入れ沸騰させ、1のこんにゃく、ちくわ、冷凍いんげん、鷹の爪を入れる。
- 3 2の汁気がなくなったら黒すりごまをかけて出来上がり。
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