ほうれん草のお豆腐ポタージュ レシピ・作り方
材料（3人分）
- ほうれん草 2分の1束
- 木綿豆腐（絹ごしでもok） 150g
- 生姜 一片
- 塩・胡椒 少々
- 味噌 大さじ1
- 水 100ml
作り方
- 1 ほうれん草を電子レンジで600w、3分加熱する。（ラップをかけて）
- 2 加熱を終えたほうれん草は、3センチ幅に切る。
- 3 ほうれん草、刻んだ生姜、木綿豆腐、水をフードプロセッサーやミキサーにかける。
- 4 塩・胡椒、味噌で味を整えて完成。
あなたにイチオシの商品
関連情報
kishikoro
料理大好きな健康オタクです。ヘルシーな料理を考えるのが好きです。
食べないダイエットで心身の体調を崩したことをきっかけに料理をはじめました。
料理に使う砂糖を甘酒に変えたり油の量を控えてたりして工夫しています。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
フードプロセッサーやミキサーで簡単ポタージュ。