花粉症対策にいろいろサラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 レタスは手でちぎって食べやすい大きさにする。トマトはくし切り。
- 2 わかめはお湯で戻して絞る。小松菜は食べやすい大きさに切って、シリコンスチーマーでレンジ1分加熱。
- 3 アマニ油とポン酢をよく混ぜ、レタス、トマト、わかめ、小松菜の上にかけてよく混ぜたら出来上がり。
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