小松菜とシーチキンの和え物～✰ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
小松菜の根元を切り水洗いする
アイラップ（ポリエチレン）袋に入れ500wのレンジで2分加熱 -
2
レンジから出してアイラップ（ポリエチレン）袋に冷水を入れて冷やす
冷めたら水気をしっかり切る -
3
小松菜を3cmに切る
ボウルに小松菜、シーチキン、ポン酢、ブラックペッパーを混ぜ合わせる
器に盛り付けると完成
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- 小松菜300円前後の節約料理ツナ缶
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