オーブンで油無しのケンタッキー風 レシピ・作り方

オーブンで油無しのケンタッキー風
  • 1時間以上
  • 300円前後
ユナミ
ユナミ
油を使わないのでヘルシーで美味しいですよ!

材料(8個分人分)

  • 鶏の手羽先 8個
  • 固形コンソメ 1個
  • 1個
  • おろしニンニク ひとかけ
  • おろし生姜 ひとかけ
  • こしょう 適量
  • 小麦粉 大さじ1
  • 片栗粉 大さじ1

作り方

  1. 1 ビニール袋に卵、ニンニク、生姜、刻んだコンソメ、こしょう、鶏の手羽先を入れてよく混ぜて3時間以上漬け込みます。
  2. 2 先ほどのビニール袋に小麦粉と片栗粉を入れて手羽先に絡ませます。
    鉄板にクッキングシートをしき、手羽先を並べオーブンに入れ200度で30分焼いたら完成です。

きっかけ

鶏の手羽先が余っていたので作りました!

おいしくなるコツ

濃い味が好きな方は焼く前に塩こしょうを足してください。

  • レシピID:1940014414
  • 公開日:2018/03/31
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