ヘルシードレッシング！そら豆とわかめのサラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
- そら豆 8～10粒
- カットわかめ（乾燥） 大さじ1
- リケン セレクティ あめ色玉ねぎ 大さじ1/2
- 生乳100％ヨーグルト. 大さじ1/2
- 塩 小さじ1/2
作り方
- 1 そら豆はさやからとりだす。
- 2 わかめはたっぷりの水で戻して洗い、水気をよくきる。
- 3 鍋に湯を沸かして塩を入れ、そら豆を2分～3分ゆでてざるにあげ、薄皮をむく。
- 4 ドレッシングとヨーグルトを混ぜる。
- 5 2と3を4で和える。
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