簡単ほうれん草のソテー レシピ・作り方

作り方

1. 1 鍋に水と塩を入れ沸騰させる。

   

2. 2 ほうれん草を根の方から茹でる。（30秒）

   

3. 3 全体を茹でる。（30秒）

   

4. 4 氷水で冷やす。

   

5. 5 水をよく絞り、カットする。

   

6. 6 フライパンを中火にかけ、マーガリンを入れる。

   

7. 7 ほうれん草を入れ、塩・胡椒を入れる。（数2,3分程度）

   

8. 8 火が通ったら皿に盛付る。