なすとズッキーニソースのチキンソテー レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 鶏もも肉は皮にフォークで穴を開けて塩コショウしておく。
- 2 ナスとズッキーニはスライスする。
- 3 フライパンにオリーブオイル大さじ1とにんにくチューブ、塩と黒コショウを入れて鶏肉を皮を下にして入れて2分くらい焼き色がうくまで焼く。
- 4 〇の材料とオリーブオイル大さじ1と塩コショウを入れてシェイクして1分半加熱し皿に盛り付けたら完成。
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