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野菜を大量摂取、夏の焼肉サラダ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料3人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
野菜を大量摂取、夏の焼肉サラダ
  • 1,000円前後

おかずを一皿にまとめられるし栄養バランスもとれています

作り方

  • 1

    お肉は焼き肉のタレをかけて10分ほど浸してからフライパンなどで両面をよく焼いて下さい

  • 2

    大皿に適当なサイズに千切ったレタスを土台にして回りに半分にカットしたミニトマトとオクラを散らします。オクラは1分ほど塩ゆでして氷水でしめたものです

  • 3

    中央に焼いた肉をのせ野菜にマヨネーズをかけ焼き肉のタレを全体に散らすようにかけて完成です

きっかけ

野菜不足気味だったもので

おいしくなるコツ

マヨネーズと焼き肉のタレが合わさった色が食欲をそそります

登録されているカテゴリ

食材:
野菜 > トマト > トマト全般
食材:
野菜 > 夏野菜 > オクラ
食材:
野菜 > 春野菜 > レタス
季節・イベント:
夏(6月~8月) > 夏バテ対策

レシピID: 1930012292

公開日:2017.08.16

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関連情報

料理名
夏野菜の焼き肉サラダ
料理用途
普段の料理

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