揚げない簡単 大学いも！ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
さつまいもを一口サイズに切り、約10分程度水に浸けておく。
- 2 耐熱容器に移し、電子レンジで500W 約3分加熱する。
-
3
フライパンにごま油をひき、中火で加熱を始め、さつまいもを入れて焼いていく。
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4
調味料◎を入れて全体によく絡め、1〜2分程度したら加熱を止める。
加熱をしすぎると飴状になるので、とろみがでてきたら止めるのでOK - 5 最後に黒ゴマをまぶして完成。
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五月晴れ2023/10/21 15:02
白ごまを使いました。
簡単で美味しかったです。
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