ブロッコリーチャーハン レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
パプリカは 0.5㎝角に切り
ブロッコリーは 子房に分けて
小さく刻みます。
-
2
フライパンにバターを入れ溶かした中に
割り解した卵を入れスクランブルエッグ状にしたら
別皿に入れ オリーブオイルを入れて
次にスライスしたニンニクを炒めます。
-
3
ニンニクが香ってきたら◎を入れ
軽く火を通します。
-
4
③にパプリカとブロッコリーを入れ
軽く混ぜたら 料理酒をふり 蓋をして
蒸し焼きにして ブロッコリーに火を
通します。
-
5
④にご飯を入れ炒め▼を入れ
味付けしスクランブルエッグの卵を加え
ざっくり混ぜたら火を止めます。
-
6
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- 料理名
- チャーハン
あ——ちゃん
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