鯖の炊き込みご飯 レシピ・作り方
材料（4人人分）
作り方
- 1 お米は普通に研いで、2合分水を入れる。昆布を入れて30分ほど置いておく。
- 2 お米を浸している間にさばを焼く。この時しっかり焼かなくても大丈夫です。
- 3 しょうがは千切り、にんじんは薄切り、舞茸は手で一口にちぎる。
- 4 調味料をいれ、かきまぜ、具材も全て入れる。さばは最後にいれる。
-
5
炊飯器で炊く。さばをほぐします。出来上がり♪
-
6
梅干し、のり、小ネギ、胡麻などをトッピングしてください^ ^
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のんたせそ
ご飯はなるべくおいしく簡単なものですませたい。でも、バランスも気になる。ゆるーく管理栄養士をしている私が、おすすめしたいレシピ。これからゆっくりレシピ載せていきます^ ^よろしくお願いします。
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