アスパラガスと鶏ささみのめんつゆ和え レシピ・作り方
材料（1人分）
- 鶏ささみ 1本
- アスパラガス 3~5本
- ★めんつゆ(2倍濃縮) 小さじ1
- ★ごま油 小さじ1
- ★砂糖 小さじ1/3
- ★いりごま 小さじ1
作り方
-
1
鶏ささみに酒をまぶし、ふんわりとラップをして、レンジで600w1~2分加熱する。
荒熱が取れたら手で食べやすい大きさに裂く。 - 2 アスパラガスは食べやすい長さに切って耐熱皿に乗せ、ラップをかけてレンジ600Wで1分加熱する
- 3 ボールに★の調味料を混ぜて、1と2を入れて和えたら出来上がり
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れなママ
食いしん坊な兼業主婦です。
お腹ペコペコで仕事から帰ってきて、しかも時間がない・・・そんなときでも簡単にチャッチャッと作れ、「美味しい～♪」と言ってもらえる料理を日々考えています。
毎日の献立の参考にしてもらえたら嬉しいです。
ぜひ、つくったよレポートもよろしくお願いします。
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