JavaScriptの設定がオンになっていないため、一部ご利用いただけない機能があります。 お手数ですが設定をオンにしてご利用ください。
おすすめの公式レシピPR
ささみはどんな調理法でも使えるのでいろいろな料理を楽しめますね。今回はしっかりおかずになるごはんによく合うささみ料理を主役にした献立をご紹介いたします。主菜の野菜が少ない場合は、副菜や汁物にしっかり野菜を取り入れるといいですね。
ささみでもおいしくできる、チキンカツレツです。揚げずに多めの油で揚げ焼きにするので簡単に作りやすいのがうれしいですね。衣にはチーズやパセリを混ぜているので風味が増しますよ。お弁当やおつまみにもおすすめの1品です。副菜はさっぱりと食べられる、サーモンと小松菜とアボカドのわさび醤油和えにしましょう。わさびの量はお好みで調整してください。
程良い酸味と甘味のある味付けで食欲そそる、ささみのレモン煮です。ごはんがすすみ、お弁当やおつまみにもおすすめの1品ですね。副菜はえのきとにんじんのごま和えにしましょう。電子レンジで簡単にできるので、あと1品欲しい時にもおすすめです。えのきがない場合は、しめじ等他のお好きなきのこでも代用できます。もやしと小松菜の味噌汁には、油揚げも入っています。
もっと見る
【郷土のご飯】嶽きみご飯 by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
レンジで簡単！ほたてとたらこの とろーりグラタン by 北海道白糠町（しらぬかちょう）
黒豆醤油の和プレーゼ by 北尾のレシピ
ホタテのしょうが炊き込みご飯 by 北海道別海町（べつかいちょう）
玉ねぎとトマトのチーズパン粉ロースト by タカムラ ワイン ハウス
箸休めスティック by Radio kitchen
1位
大学芋
2位
ネギソース
3位
しょうが焼き
4位
作り置き 豚バラ
5位
もずく
6位
ピザソース
7位
れんこん
8位
にんじん
9位
さつまいもパン
10位
天ぷら
