1歳おかず＊レンジでナムル レシピ・作り方
材料（保存容器1皿人分）
作り方
-
1
◉人参→千切り
(スライサー使うと楽です)
◉小松菜→火を通し冷水で冷やす
(茎を使う場合は湯がく / 葉の部分だけであれば、
束ごとラップに包み600w 3分チンでも◎) -
2
耐熱皿に1・2・調味料を入れ、
軽く混ぜ合わせます
(小松菜はざく切りにしてから 混ぜて下さいね) -
3
600w 3分チン◎
また全体を混ぜ合わせて完成です◎
(人参が堅いようであれば、
様子みながら追加で加熱して下さい)
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