イカゲソとブロッコリーのガーリック炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ブロッコリーを5分くらい茹でて、ざるで水気をきっておく。
- 2 イカゲソの吸盤はとって、一本ずつにして、大きい場合、さらに半分に切る。
- 3 フライパンにオリーブオイルをひき、おろしニンニクとイカゲソをいためる。
- 4 火が通ってきたら、ブロッコリーをいれて、塩コショウで味付けして出来上がり。
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